Триатлон

Автор: Wizard , 2010-09-20 11:45:37 (изменено 2010-10-27 21:03)

Четвертого июля я пробежал местный забег на 5 км в Саммерлине — тщательно спланированном жилом комплексе в Лас-Вегасе. С гордостью могу сказать, что занял третье место в своей возрастной группе среди мужчин, хотя участников было не так много. После того, как результаты были опубликованы где-то, я точно не помню где, один из родителей из школы Александра Доусона, где учатся мои дети, заметил мое имя и предложил мне поучаствовать с ним в триатлонном спринте на озере Лас-Вегас 11 сентября. Я, как всегда, принял вызов.

Прежде чем у вас в голове начнут возникать образы гавайского Ironman, знайте, что спринт в триатлоне — это его миниатюрная версия. Полноценный триатлон состоит из 2,4 мили плавания, 112 миль езды на велосипеде и 26,2 мили бега. Спринт — это 0,47 мили плавания, 12,4 мили езды на велосипеде и 3,1 мили бега. В таком виде спринт не кажется чем-то выдающимся. Скорее, моей целью было просто получить удовольствие и познакомиться с триатлоном. В будущем я планирую повышать свой уровень, надеюсь, до полутриатлона, пока не состарюсь.

Гонка проходила в субботу утром. В ней участвовало несколько родителей из школы моих детей, и мы провели целые выходные в отеле Lowes на озере Лас-Вегас. Я приехал в пятницу вечером, поставил свой велосипед на стартовую площадку и посетил краткий инструктаж по маршруту и правилам. Я мало что запомнил из этой встречи и почти не представлял себе маршрут. Даже после гонки я ни разу не видел его карту. Однако, всё, что нужно сделать, это следовать за толпой или просто спросить кого-нибудь, если вы не уверены, куда ехать. Подробнее об этом позже.

В день соревнований я проснулся слишком рано, потому что мой телефон всё ещё работал по горному времени после восхождения на Кингс-Пик . Я планировал проснуться в 5:30, но вместо этого он сработал в 4:30 по тихоокеанскому времени. По какой-то причине мой телефон всегда переключается на новые часовые пояса, когда я покидаю тихоокеанский, но никогда не возвращается к прежнему времени, когда я возвращаюсь. После долгих блужданий я добрался до пляжа на озере Лас-Вегас. Там стояло впечатляющее количество очень подтянутых мужчин с бритыми ногами и в обтягивающих триатлонных костюмах. До этого момента я был очень доволен своей физической формой, но вдруг почувствовал, что на их фоне выгляжу толстым и жалким. Я забеспокоился, что опозорюсь и приду последним. Затем я напомнил себе, что я здесь только для того, чтобы завершить соревнование.

Старт забега был запланирован на 6:30 утра в субботу. Причина столь раннего старта заключалась в том, что в начале сентября в Вегасе всё ещё очень жарко. По данным weather.com , максимальная температура в Лас-Вегасе 11 сентября составляла 91 градус по Фаренгейту (33 градуса по Цельсию). Место старта находилось на небольшом пляже у отеля Lowes (http://www.loewshotels.com/en/Lake-Las-Vegas-Resort). Пляж был недостаточно большим для массового старта, поэтому каждому участнику был присвоен номер забега. Спринтеры были разделены на четыре группы, старт каждой группы происходил каждые три минуты, начиная с 6:30. Я был в первой группе. После четырёх групп спринтеров, участники средней дистанции (которые преодолели вдвое большую дистанцию, чем спринтеры) стартовали своими группами.

На пляже пришлось долго ждать 10 минут, но наконец людям из первой волны дали указание заходить в воду, и тут кто-то дал сигнал. Опасаясь, что меня собьют в воде, я пропустила вперед большую часть группы. Когда я наконец начала плыть, меня немного подкосил ужасный привкус воды из озера Лас-Вегас. Я не против океанской воды, но эта вода была какой-то странной и застоявшейся. Затем, несмотря на позднее начало, меня начали пинать и толкать другие пловцы. Не знаю, откуда они взялись — я думала, что стартую последней в своей волне, но, видимо, нет.

Было сложно поддерживать приличный темп, когда другие пловцы один за другим врезались в меня. Каждый раз, когда я чувствовал, что кто-то приближается ко мне, я останавливался, чтобы уступить дорогу и пропустить их. Количество пловцов, которые проявили ко мне хоть какую-то любезность или уступили дорогу, — ноль. Могу ли я предложить правило этикета для будущих триатлонов? То же самое, что и в лыжном спорте: человек впереди имеет право приоритета. Если вы хотите его обогнать, то должны сделать это, не задевая его и не мешая ему. Это, кажется, было бы вежливо и в плавании.

Дистанция плавательного этапа имела приблизительно U-образную форму. Судья, подавший сигнал, сказал держаться правее буев. Дистанция для спринтеров составляла 750 метров.Это примерно 15 кругов в олимпийском бассейне. Не так уж и много, но помните, что дно не дотянется, поэтому отдохнуть сложно. Оглядываясь назад, я понимаю, что мне следовало проплыть немного дальше от буев, чтобы оторваться от основной группы. Мое время, вероятно, было бы лучше, несмотря на дополнительную дистанцию. Когда я наконец выбрался из воды, я действительно волновался, что оказался на последнем месте. Не только среди участников первой волны, но и потому, что остальные три волны тоже меня обогнали. Иначе, кто все эти люди, которые врезались в меня сзади? Зрители на пляже подбадривали меня, когда я бежал к пункту перехода для велосипедистов, но мне показалось, что в их голосах прозвучала нотка сочувствия.

Между пляжем и велосипедом мне пришлось пробежать около 200 ярдов босиком, насквозь промокнув. Ничего страшного, сказал я себе, триатлон должен быть сложным. В транзитной зоне все достали свои велосипеды и все остальное, что им было нужно. Поэтому я вытерся пляжным полотенцем, намазался солнцезащитным кремом и попытался открыть пакетик с энергетическим напитком (большая часть попала мне на шлем, лицо и руки). У всех остальных были обтягивающие велосипедные футболки, трехметровые аэродинамические шлемы и титановые велосипеды за 5000 долларов. А у меня была огромная майка и шоссейный велосипед, который у меня с 80-х годов.

Велосипедный маршрут начинался от отеля, шел по Lake Las Vegas Parkway, поворачивал налево на Lake Mead Drive, въезжал в зону отдыха Lake Mead, и на соответствующем расстоянии спринтеры поворачивали налево на боковую дорогу, разворачивались и затем возвращались тем же путем. Маршрут был довольно холмистым. Ничего экстремально крутого, но большую часть времени приходилось подниматься или спускаться с холма.

Как только я выехал на шоссе Лейк-Лас-Вегас-Парквей, конкуренция значительно поредела. Я подумал, что все уже впереди меня. Большая часть удовольствия от организованных соревнований заключается в общей эйфории от того, что многие люди соревнуются за одну и ту же цель. По сравнению с беговыми гонками, в которых я участвовал, я не испытывал такой же радости. Время от времени меня обгоняли велосипедисты, похожие на дублера Лэнса Армстронга. Я подумал, что это гонщики среднего уровня, которые уже преодолели длинный заплыв.

Выехав на Лейк-Мид-Драйв, я начал догонять другого велосипедиста. В отличие от всех остальных участников гонки, которых я видел до сих пор, этот парень ехал на горном велосипеде и был в шортах-карго. Наконец-то кто-то, с кем я мог найти общий язык. Ко мне вернулся соревновательный дух, и я решил, что не собираюсь финишировать последним, а наоборот, опозорю этого парня. Поэтому я прибавил скорости и в конце концов обогнал его. Однако он, очевидно, не собирался сдаваться и, соответственно, увеличил скорость и обогнал меня. Я не собирался тратить все свои силы, чтобы угнаться за ним, поэтому пока отпустил ситуацию.

После разворота дорога снова пошла в гору. Примерно на полпути обратно к шоссе Лейк-Лас-Вегас был длинный холм, и я увидел, что мужчина в брюках-карго с трудом его преодолевает. Я обрадовался, что, возможно, все-таки смогу его обогнать. На этот раз мне не потребовалось много времени, чтобы догнать его, и я легко его обогнал. Судя по всему, на этот раз он не сопротивлялся, так как это был последний раз, когда я его видел. Мой диагноз: либо он слишком много сил потратил в начале, либо просто не был подготовлен к такой дистанции.

Вернувшись на шоссе Лейк-Лас-Вегас, я снова ехал в основном под уклон. Максимальная скорость, с которой я чувствую себя комфортно на спуске, — около 25 миль в час, я это понял, потому что вдоль дороги были знаки «Ваша скорость ограничена», которые реагируют как на велосипеды, так и на автомобили. Поэтому, пока я тормозил, чтобы не превышать эту скорость, дублёры Лэнса Армстронга всё ещё крутили педали! Когда мне было около 12 лет, я попал в серьёзную велосипедную аварию из-за того, что ехал слишком быстро, а мой друг подрезал меня. У меня был отколот зуб и много крови. Возможно, поэтому я до сих пор трусишка, когда дело доходит до быстрого спуска с горы.

Вернувшись на парковку отеля, я оставил велосипед и отправился на беговую трассу. В этот момент я вдруг увидел множество других участников забега, и не так уж далеко впереди меня. Я думал, что сильно отстаю, но, очевидно, это было не так. Беговой участок начался с немедленного подъема на крутой холм, по которому некоторые участники шли пешком. Поэтому я воспользовался возможностью обогнать еще нескольких человек, радуясь, что все еще участвую в забеге (игра слов). Затем я догнал гораздо более молодого парня из нашей группы школы Александра Доусона, который, как я знал, был в хорошей форме. Он стартовал на три минуты позже меня, поэтому меня воодушевило то, что мое время на тот момент было всего на три минуты больше его.

По мере того, как трасса поднималась на очередной холм, на этот раз по грунтовой дороге, другие участники забега явно испытывали трудности и попеременно переходили от ходьбы к бегу. Я воспользовался этой возможностью, чтобы обогнать еще нескольких человек.Может быть, мне всё-таки не будет так уж стыдно.

Последний отрезок забега проходил по ровной местности между магазином Lowes и ныне пустующим отелем Ritz Carlton, который закрылся около года назад. Финишная линия находилась в торговом районе Лейк-Лас-Вегас. Как я уже писал, я просто следовал за толпой и не знал, где находится финишная линия. Однако, приблизившись, я услышал шум толпы. Я немного поднажал и с разбега прыгнул прямо на финишную черту.

На финише я чувствовала, что у меня еще много энергии, но все равно я не могла бежать намного быстрее. Я скорее человек, предпочитающий выносливость, чем скорость. Да, я определенно чувствую, что более длинные дистанции мне по силам.

Немного позже на столе появились предварительные результаты гонки, и я с удивлением обнаружил, что занял 92-е место из примерно 150 финишировавших к тому моменту. Ух ты, я и не подозревал, что так близко к медиане. Оглядываясь назад, я понимаю, что именно старт на первом этапе создал иллюзию последнего места. Единственными, кого я должен был встретить в последующих волнах, были те, кто меня обгонял. Перед гонкой я услышал, как другие участники ворчали по поводу разнесенного старта, и теперь, кажется, понимаю почему. Когда все стартуют в разное время, у тебя практически нет представления о том, как ты выглядишь относительно остальных.

Наконец, вот мои результаты. Мне пришлось угадывать время второго перехода, составившее 90 секунд, которое не было зафиксировано в официальных результатах гонки.

• Плавание: 25 мин. 30 секунд.
• Первый переход: 3 минуты 7 секунд.
• Велоэтап: 1 час 9 минут 11 секунд.
• Второй переход: 1 минута 30 секунд
• Продолжительность бега: 27 минут 14 секунд.
• Итого: 2 часа, 6 минут, 32 секунды.

По сравнению со всеми спринтерами, я занял 92-е место из 193. Это позволило мне попасть в первую половину дистанции! Все эти переживания по поводу последнего места оказались напрасными. Однако я не могу сказать то же самое о своей возрастной категории (мужчины от 45 до 49 лет), где я финишировал 11-м из 17. Вот как я показал себя в сравнении с другими участниками по каждому этапу, при этом 100% — это первое место. В результатах гонки не указаны индивидуальные временные показатели для каждого участника, поэтому я сравниваю только опубликованные данные.

• Плавание: 74-е место из 191, что соответствует 61-му процентилю.
• Велоспорт: 109-е место из 171, что соответствует 36-му процентилю.
• Забег: 67-е место из 188, что соответствует 64-му процентилю.
• В целом: 92-е место из 192, что соответствует 52-му процентилю.

Я понимаю, что не стоит причислять себя к женщинам, но результаты гонки не показали гендерного состава участников. К слову, примерно две трети участников были мужчинами. Главное, что следует отметить: велоспорт оказался моей слабой стороной. Это меня удивило, потому что я думал, что это будет плавание. Я никогда в жизни не был хорошим пловцом. В детстве я брал уроки, восемь раз проваливал экзамен среднего уровня и так и не сдал его. В двадцать с лишним лет я проезжал на велосипеде около 80 километров в неделю, и надеялся, что через 20 лет ко мне вернутся навыки, но, видимо, нет. Так что мне придётся чаще ездить по кольцевому маршруту Ред-Рок на своём старом велосипеде. Если увидите меня там, поздоровайтесь.

Надеюсь, эта история не показалась вам слишком скучной, и, возможно, я вдохновил кого-нибудь из вас попробовать себя в триатлоне. Несмотря на мои жалобы, в целом это было очень весело и стало хорошей тренировкой. Я очень рад, что принял в этом участие.

Автор: Michael Shackleford